De herfsttraining is na, de voor velen One Teamers succesvolle halve marathon/10 km van Texel, nu écht begonnen. Ook al is het zó zonnig dat het wel zomer lijkt, herfst is het! Te merken aan de mist 's morgens en het natte gras! Vandaag flink gebikkeld langs het strand: eerst door mul zand geploeterd bij de Muy, dan verschillende evenwichts- en coördinatieoefningen, onderweg Noah en Boaz op de MTB voortduwen als extra krachttraining, daarna 5 keer op blote voeten de duin op gerend....pfff....das een beetje doodgaan! En dan nog weer met een omweg terug naar de auto's/fietsen.
Ik hoop dat we ons nieuwe lid Shannan niet te erg hebben laten schrikken! Als dit een rustige training is, is ze benieuwd naar de zware trainingen! Maar met coach Ferdinand weet je het nooit..! Als die wat bedenkt, berg je dan maar! Maar we zijn toch allemaal flink vooruit gegaan, dus hij zal ergens wel iets (heel) goed doen... ;-)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten